2 haftada 5 kilo verdiren çikolata diyeti

Çikolata diyeti nedir? çikolata diyeti nasıl yapılır? Çikolata diyeti listesi nedir? Diyette çikolata yenir mi? Çikolata diyeti kilo verdirir mi? Çikolata diyeti kaç kilo verdirir? İşte yanıtı...

2 haftada 5 kilo verdiren çikolata diyeti

Çikolata diyeti nedir? çikolata diyeti nasıl yapılır? Çikolata diyeti listesi nedir? Diyette çikolata yenir mi? Çikolata diyeti kilo verdirir mi? Çikolata diyeti kaç kilo verdirir? İşte yanıtı...

2 haftada 5 kilo verdiren çikolata diyeti
02 Şubat 2020 - 09:01

Çikolata yiyerek kilo verme kulağa hiç inandırıcı gelmese de aslında mümkündür. Kilo vermeye yardımcı olan çikolata diyeti, zayıflama sürecinde tatlıyı kesemeyenler ve çikolataya düşkün olanlar için oldukça uygun bir diyettir. Çikolata diyeti, çikolatanın metabolizma hızlandıran özelliğinden yararlanarak zayıflamaya yardımcı olur. Bu sayede birçok kişinin çikolata yiyerek kilo verme hayali gerçekleşir. Peki çikolata diyeti nasıl yapılır? Sizler için çikolata diyetine dair her detayı yazdık.

ÇİKOLATA DİYETİ NASIL YAPILIR?
 
Çikolata diyetini yapabilmek için öncelikle kilo aldıran değil kilo kaybına yardımcı olan bir çikolata seçmeniz gerekir. Kilo vermeye yardımcı olan çikolata, kakao oranı yüksek olan çikolatalardır. Sütlü ve başka bir marmelat içeren çikolatalar bu diyet için çokta uygun olmayacaktır. Daha sonra gün içerisinde kendinize beslenme planı uygulayın ve 50 gram kadar çikolata tüketmeye özen gösterin. Fazlası sağlığınıza zarar verebilir. 
 

ÖRNEK ÇİKOLATA DİYETİ LİSTESİ
 
KAHVALTI:
 
-1 avuç ceviz
-1 çorba kaşığı kakao, meyve ve balı 1 kase yoğurda ekleyerek tüketin.
 
ÖĞLE:
 
-2 parmak boyutunda çikolata
-Vejetaryen sandviç
-Humus
-1 adet havuç
 
ARA ÖĞÜN:
 
-1 fincan şekersiz kahve
 
AKŞAM:
 
-2 parmak boyutunda çikolata
-1 porsiyon fırında sebzeli tavuk
-1 adet portakal
 
ARA ÖĞÜN:
 
-2 baş parmağı büyüklüğünde çikolata


YORUMLAR

  • 0 Yorum