3 günde kilo verdiren muz ve süt diyeti

Muz ve süt diyeti nedir? Muz ve süt diyeti nasıl yapılır? Muz ve süt diyeti kilo verdirir mi? Muz ve sit diyeti kaç kilo verdirir? Muz ve süt diyeti zayıflatır mı? İşte yanıtı...

3 günde kilo verdiren muz ve süt diyeti

Muz ve süt diyeti nedir? Muz ve süt diyeti nasıl yapılır? Muz ve süt diyeti kilo verdirir mi? Muz ve sit diyeti kaç kilo verdirir? Muz ve süt diyeti zayıflatır mı? İşte yanıtı...

3 günde kilo verdiren muz ve süt diyeti
27 Ocak 2020 - 09:06

Muz ve süt diyeti son zamanlarda oldukça popüler olan etkili kilo verme yöntemlerinden biridir. Muz ve sütün birleşiminden doğan etkiler zayıflamaya yardımcı olur. İki besin bir araya geldiğinde uzun süre tokluk sağlar. Vücut metabolizma hızını arttırır ve alınan kalorilerin hızlı bir şekilde yakılmasına yardımcı olur. Ayrıca insülin değerini dengeleyerek ani tatlı ve açlık krizlerini önler. Peki muz ve süt diyeti nasıl yapılır? Sizler için muz ve süt diyetinin detaylarını yazdık.

MUZ VE SÜT DİYETİ NASIL YAPILIR?


Muz ve süt diyetinin temel amacı az kalori tüketimiyle sağlıklı kalmaktır. Vücutta biriken yağların yakılması için uygulanan bu diyette günlük en fazla 1000 kalori tüketmeniz gerekiyor. Diyet süresince her öğün yani günde 3 kez yarım fincan yağsız süt ve 2 adet muz tüketmeniz gerekiyor. Bunun dışında herhangi bir yiyecek tüketmemelisiniz. Ancak bol miktarda su tüketmeniz gerekiyor. Ayrıca şekersiz ve gazsız içecekler de sınırsız. Bu diyetin en fazla 3 gün yapılması öneriliyor. Aksi takdirde bağırsak ve sindirim sorunları meydana gelebilir. Muz ve süt diyetine bağlı kalındığında 3 günde vücutta biriken yağların büyük oranı yakılmış oluyor.
 


YORUMLAR

  • 0 Yorum