3 günde kilo verdiren salata diyeti

3 günde kilo verdiren salata diyeti nedir? Salata diyeti nasıl yapılır? Salata diyeti kilo verdirir mi? Diyet salata nasıl yapılır? Salata diyeti listesi nedir? İşte 3 günde kilo verdiren salata diyeti...

3 günde kilo verdiren salata diyeti

3 günde kilo verdiren salata diyeti nedir? Salata diyeti nasıl yapılır? Salata diyeti kilo verdirir mi? Diyet salata nasıl yapılır? Salata diyeti listesi nedir? İşte 3 günde kilo verdiren salata diyeti...

3 günde kilo verdiren salata diyeti
13 Mart 2020 - 09:02

Salata diyeti, sağlıklı beslenmek isteyen ve aynı zamanda ideal kiloya ulaşmayı hedefleyen herkes için oldukça uygun bir diyettir. Salata diyeti, düşük kalorili ancak besleyici bir zayıflama yöntemidir. Kısa sürede vücuttaki tüm ödemin atılmasını sağlar ve yağları yakar. Normale oranla daha az yemek yemenize yol açan salata diyeti haftada en fazla 3 gün yapılmalıdır. Ancak diğer günler de kalori alımına dikkat edilmeli ve sağlıklı beslenilmelidir. Sebze ve meyvelerin doğal faydalarından yararlanılan salata diyetiyle kolay bir şekilde kilo verilebilir. Peki salata diyeti nasıl yapılır? Salata diyeti listesi nedir? Sizler için salata diyetini yazdık.

SALATA DİYETİ LİSTESİ NEDİR?
 
SABAH: 2 adet domates, 1 adet salatalık, 1 dilim light peynir
 

ÖĞLE: 1 kase çorba, 1 kase diyet salata

ARA ÖĞÜN: 1 adet mevsim meyvesi
 
AKŞAM: 1 kase diyet salata
 
SALATA DİYETİ NASIL YAPILIR?
 
MALZEMELER:
 
1 adet domates
1 adet biber
1 demet marul
1 konserve mısır
Yeşil zeytin
Dereotu
Maydanoz
 
NASIL YAPILIR?
 
Tüm malzemeleri küp küp doğrayın ve karıştırın. Limon suyu ve nar ekşisi ekleyerek tüketin. Diyete ek olarak günde en az 2 litre su için.


YORUMLAR

  • 0 Yorum