4 günde 4 kilo verdiren diyet listesi

Fazla kilolarınızdan 4 günde kurtulmaya ne dersiniz? Sağlıklı diyet listesiyle 4 günde fit bir vücuda kavuşabilirsiniz. İşte 4 günde 4 kilo verdiren sağlıklı diyet listesi…

4 günde 4 kilo verdiren diyet listesi

Fazla kilolarınızdan 4 günde kurtulmaya ne dersiniz? Sağlıklı diyet listesiyle 4 günde fit bir vücuda kavuşabilirsiniz. İşte 4 günde 4 kilo verdiren sağlıklı diyet listesi…

4 günde 4 kilo verdiren diyet listesi
24 Aralık 2019 - 09:03

Fazla kilolarınızdan 4 günde kurtulmak ister misiniz? Evet bu mümkün. Sağlıklı bir diyet listesi kısa sürede kilo vermenize ve vücudunuzdaki yağlardan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Çünkü sağlıklı diyet listeleri, metabolizmanızı hızlandırır ve kalori alımını kısıtlar. Bu sayede vücuda daha az kalori alırken daha fazla kalori yakmaya başlarsınız. Böylece vücut biriktirdiği yağları da yakmaya başlar. Sizler için 4 günde 4 kilo verdiren sağlıklı diyet listesini hazırladık.

4 GÜNDE 4 KİLO VERDİREN DİYET LİSTESİ
 
KAHVALTI:
 

-2 adet haşlanmış yumurta
-1 fincan yeşil çay
-1 dilim az yağlı peynir
-1 dilim tahıllı ekmek
-Bol bol yeşillik
 
ÖĞLE:
 
-1 kase sebze çorbası
-1 kase salata
-1 kase yoğurt
 
ARA ÖĞÜN:
 
-1 adet mevsim meyvesi
 
AKŞAM:
 
-1 kase yoğurt
-1 kase salata
 
NOT: Diyete 4 gün boyunca bağlı kalmalı ve sabahları ılık limonlu su içmelisiniz.


YORUMLAR

  • 0 Yorum