5 günde 3 kilo verdiren limon diyeti

Limon diyeti nedir? Limon diyeti nasıl yapılır? Limon diyeti kilo verdirir mi? Limon diyeti yaparken nelere dikkat edilmelidir? Limon diyeti listesi nedir? Limon diyeti kaç kilo verdirir? İşte limon diyeti...

5 günde 3 kilo verdiren limon diyeti

Limon diyeti nedir? Limon diyeti nasıl yapılır? Limon diyeti kilo verdirir mi? Limon diyeti yaparken nelere dikkat edilmelidir? Limon diyeti listesi nedir? Limon diyeti kaç kilo verdirir? İşte limon diyeti...

5 günde 3 kilo verdiren limon diyeti
04 Kasım 2019 - 09:09

Limon, içerisindeki asitler sayesinde metabolizmayı uyarır. Metabolizmanın uyarılması daha fazla kalori yakılmasını sağlar. Ayrıca limon açlık hissini bastırır ve uzun süre tok kalmanızı sağlar. Bu sayede vücuda giren kalori miktarını azaltırken yakılan kalori miktarını arttırdığı için kilo vermede oldukça etkilidir. Özellikle limon diyeti kalıcı ve hızlı bir şekilde zayıflamak isteyen herkesin ilk başvurduğu yöntemlerden biridir. Peki limon diyeti nasıl yapılır? Limon diyeti listesi nedir? Sizler için limon diyeti listesini yazdık.

LİMON DİYETİ LİSTESİ
 
UYANDIĞINIZDA:
 

-1 bardak limonlu ılık su
 
KAHVALTI:
 
-1 dilim tam buğday ekmeği
-1 kase bol limonlu yeşillik
-1 adet haşlanmış yumurta
-4 adet zeytin
 
ARA ÖĞÜN:
 
-1 bardak ev yapımı çok az şekerli limonata
 
ÖĞLE:
 
-1 kase limonlu ve pul biberli yoğurt
-5 adet ceviz
 
ARA ÖĞÜN:
 
-1 bardak limonlu ılık su
 
AKŞAM:
 
-1 porsiyon bol limonlu balık eti
-1 kase bol limonlu salata
 
ARA ÖĞÜN:
 
-1 bardak limonlu ılık su
 
LİMON DİYETİ KAÇ KİLO VERDİRİR?
 
Limon diyeti düzenli uygulandığında 5 günde 3 kiloya kadar verdirebilir. Ancak tüketilen besinlere dikkat edilmeli ve mutlaka düzenli uygulanmalıdır. Kalori aşımı yapılmamalı, abur cubur ve şeker tüketilmemelidir.


YORUMLAR

  • 0 Yorum