Ayran aşı çorbası ile kilo verme yöntemi

Ayran detoksu nedir? Ayran aşı detoksu nasıl yapılır? Ayran aşı çorbası detoksu nedir? Ayran aşı çorbası detoksu nasıl yapılır? Ayran aşı çorbası ile nasıl kilo verilir? Ayran aşı çorbası diyeti nasıl yapılır? Ayran aşı çorbası ile kilo verme yöntemi nedir? İşte yanıtı...  

Ayran aşı çorbası ile kilo verme yöntemi

Ayran detoksu nedir? Ayran aşı detoksu nasıl yapılır? Ayran aşı çorbası detoksu nedir? Ayran aşı çorbası detoksu nasıl yapılır? Ayran aşı çorbası ile nasıl kilo verilir? Ayran aşı çorbası diyeti nasıl yapılır? Ayran aşı çorbası ile kilo verme yöntemi nedir? İşte yanıtı...  

Ayran aşı çorbası ile kilo verme yöntemi
05 Kasım 2019 - 09:05

Neredeyse herkesin evinde sıkça yaptığı ayran aşı çorbası, kilo vermede oldukça etkili bir yiyecektir. Besin değeri oldukça yüksek olduğundan sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur. Gün içerisinde tok kalmanızı sağlayan ayran aşı çorbası vücutta detoks etkisi göstererek şişkinliğin azalmasına ve zayıflamanıza yol açıyor. Düzenli uygulandığında ise kalıcı bir şekilde zayıflamanızı sağlıyor. Peki ayran aşı çorbası ile nasıl kilo verilir? Sizler için kilo verdiren ayran aşı çorbası tarifini ve ayran aşı çorbasını kilo vermek için nasıl tüketebileceğinizi yazdık.



KİLO VERDİREN AYRAN AŞI ÇORBASI TARİFİ
 

-6 yemek kaşığı yeşil mercimek
-8 yemek kaşığı buğday
-6 yemek kaşığı nohut
-1 kilo yoğurt
-1 litre su
-Zeytinyağı
-Nane
-Tuz
 
NASIL YAPILIR?
 
Nohut, buğday ve yeşil mercimeği haşlayın. Ardından geniş bir kasede karıştırın. Yoğurt, su, nane, zeytinyağı ve tuzu da ekleyerek yavaş yavaş harmanlayın. Karışım çorba kıvamını aldığında tüketebilirsiniz.
 
AYRAN AŞI ÇORBASI KİLO VERMEK İÇİN NASIL TÜKETİLİR?
 
Ayran aşı detoksunda dikkat etmeniz gereken bazı püf noktalar bulunuyor. Öncelikle bu detoksu en fazla 2 gün üst üste uygulamanız gerekiyor. Daha uzun süre yaptığınızda bağırsaklara zarar verebilir. Bunun yanında kahvaltıda yumurta ve bol bol yeşillik tüketip diğer öğünlerde 1’er kase ayran aşı çorbası içmeniz gerekiyor. Diyet sırasında abur cubur tüketmek, şekerli besinler yemek ve 20.00’dan sonra herhangi bir şey yemek kilo vermeyi engelleyebilir. Birde günde en az 2 litre su içmelisiniz.


YORUMLAR

  • 0 Yorum