Çinko Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Çinko vücudun birçok açıdan ihtiyacı olan minerallerdendir. Özellikle kemik sağlığı ve bağışıklık açısından oldukça faydalıdır. Çinko eksikliği belirtileri ise vücuda yeteri kadar alım sağlanamadığında ortaya çıkmaktadır. Peki, çinko eksikliği belirtileri nelerdir? Çinko eksikliği tedavisi nedir? Çinko ne işe yarar? İşte, çinko faydaları ve merak edilenler…

Çinko Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Çinko vücudun birçok açıdan ihtiyacı olan minerallerdendir. Özellikle kemik sağlığı ve bağışıklık açısından oldukça faydalıdır. Çinko eksikliği belirtileri ise vücuda yeteri kadar alım sağlanamadığında ortaya çıkmaktadır. Peki, çinko eksikliği belirtileri nelerdir? Çinko eksikliği tedavisi nedir? Çinko ne işe yarar? İşte, çinko faydaları ve merak edilenler…

Çinko Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
10 Şubat 2022 - 11:56

Çinko birçok kişi tarafından vitamin sanılmaktadır. Fakat çinko vücut tarafından kendi kendine üretilemeyen bir mineraldir. Vücut için faydalı ve gerekli olan çinko, tüketilen yiyecekler sayesinde vücutta depolanır. Yanlış veya eksik beslenme sonucunda ise çinko eksikliği oluşmaktadır.
 
Çinko faydaları arasında bilinen ilk özelliği antioksidan oluşturarak vücut bağışıklığını geliştirmesidir.  Çinko eksikliği sonucunda birçok sağlık problemine yol açabilmektedir. Çinko eksikliği belirtileri bu noktada devreye girmektedir. Bu belirtiler göz önünde bulundurularak çinko eksikliği tedavisi uygulanmalıdır. Aksi takdirde kansere kadar varabilen sorunlar ortaya çıkmaktadır.
 


Çinko Nedir?

Çinko vücudun görevlerini yerine getirmesi açısından oldukça gerekli bir mineraldir. Çinko nedir sorusu özellikle çinko eksikliği çeken kişiler tarafından merak edilir. Vücudumuz çinko üretememesi sebebiyle dışarıdan çinko takviyesi alınmalıdır. Neredeyse vücudun tüm hücrelerinde bulunmakta olan çinko demirden sonra vücutta bulunan önemli bir mineraldir.

Çinko Ne İşe Yarar? Çinko Faydaları

Grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar için çinko takviyesi oldukça önemlidir. Çoğu kişi tarafından çinko ne işe yarar sorusu merak edilmektedir. Güçlü bir antioksidan deposu olması sebebiyle bağışıklık sistemini güçlendirerek bizleri hastalıktan korumakta işe yarar.

Kemik sağlığı açısından da oldukça yararlı olan çinko bu özelliği ile çocuklar için çok önemli bir mineral haline gelmektedir. Yaşlılarda ise kemik erimesi hastalığı için mücadele oldukça destekleyicidir. Saç ve tırnak için gerekli keratini oluşturarak sağlığına olumlu etki etmektedir. Çinko faydaları arasında cilt yenileme özelliği, iştah arttırıcı etki ve ishal problemlerine çözüm olması bulunmaktadır. Aynı zamanda çinko bazı hastalıklar için oldukça faydalıdır.

Çinko Eksikliği Belirtileri

 Çinko vücutta kemik sağlığı ve bağışıklık sistemine yardımcı olan bir mineraldir. Büyüme ve gelişme için ise özellikle çocuklarda oldukça önemlidir. Çinko yeteri kadar alınamadığında birçok sağlık problemini de ortaya çıkarabilir.

Özellikle çinko eksikliği belirtileri içinde sebebi belirsiz kilo kayıpları ve iştah kaybı görülmektedir. Ciltte iyileşmeyen yaralar meydana gelmesi, ishal, saç dökülmeleri, tat ve koku duyusunda azalma ise yine çinko eksikliği belirtileri içinde ilk sıralarda yer almaktadır. Çinko eksikliği oluştuğunda bağışıklık sistemi direnci düşmektedir. Buna bağlı olarak hastalıklara kolayca yakalanma ve enfeksiyon hastalıkları ortaya çıkmaktadır.
 
Cinsel isteksizlik, ten renginde meydana gelen sararma, bebeklerde meydana gelen gelişim geriliği de bu çinko eksikliği sebepleri arasındadır. Çinko eksikliği hangi hastalıklara neden olur sorusu ise bu belirtilenlerin ardından merak edilenler arasındadır. Özellikle uzun süreler boyunca devam eden bu durum sonucunda bu hastalıklar ortaya çıkabilir;
 
Kansızlık olarak da bilinen anemi çinko eksikliğinin neden olduğu hastalıklar arasında ilk sırada gelmektedir. 

Bağışıklık sistemi ortaya çıktığında bazı enfeksiyon hastalıkları ortaya çıkmaktadır. 

Felç veya kalp krizi de çinko eksikliği hastalıklarından birisidir. 

Yumurtalık kanseri, cilt kanseri, lösemi ve bazı kanser türleri de çinko eksikliği sonucunda ortaya çıkabilecek tehlikeli hastalıklardandır.

Gece körlüğü, diyabet ve obezite gibi sorunlarda çinko eksikliğinin tedavi edilmemesi sonucu görülebilmektedir. 

Çinko Eksikliği Tedavisi

 Kolayca tedavi edilebilen bu rahatsızlık dışardan alınacak çinko takviyesi ile kısa sürede hallolabilir. Fakat bu takviyenin doktor kontrolünde alınması gerekir. Bunun sonucunda ilaçlarla ve çinko takviyesi içeren destekleyici ilaçlar kullanılarak çinko eksikliği tedavisi sağlanır. Çinko eksikliği tedavisi normal boyutlardaysa evde doğal yöntemlerle de oldukça destekleyici faydalar sağlanabilmektedir.

 

Çinko Hangi Yiyeceklerde Vardır? Çinko İçeren Besinler

 Çinko en çok kırmızı et içerisinde bulunmaktadır. Vücut tarafından kendi üretilememesi sebebiyle çinko hangi yiyeceklerde vardır ve çinko içeren besinler herkes tarafından oldukça merak edilmektedir. İstiridye, kümes hayvanları, yengeç ve benzeri deniz ürünleri çinko bakımından oldukça zengindir. Çinko eklenen kahvaltılık gevrekler, fasulye, fındık, kepekli tahıllar ve süt ürünleri çinko bulundurması sebebiyle uzmanlar tarafından önerilen takviyelerdendir.
 

YORUMLAR

  • 0 Yorum