Doğru ağız ve diş temizliği nasıl yapılır?

Ağız ve diş bakımı nasıl olmalıdır, ağız içi temizlik nasıl yapılır, doğru diş fırçası nasıl seçilir, ağız ve diş temizliği nasıl yapılır, çürük önleyen ağız bakımı nasıl yapılır?

Doğru ağız ve diş temizliği nasıl yapılır?

Ağız ve diş bakımı nasıl olmalıdır, ağız içi temizlik nasıl yapılır, doğru diş fırçası nasıl seçilir, ağız ve diş temizliği nasıl yapılır, çürük önleyen ağız bakımı nasıl yapılır?

Doğru ağız ve diş temizliği nasıl yapılır?
27 Haziran 2019 - 09:02

Sindirim sisteminin ilk adımı olan ağız ve diş sağlığı, vücut sağlığının en önemli noktalarından birisidir. Doğru ağız ve diş temizliği yaparak, her yaşta sağlıklı bir gülüşe sahip olabilirsiniz. Peki, doğru ağız ve diş bakımı nasıl yapılır? Doğru diş fırçası nasıl seçilir?

Bunların yanı sıra sabah ve akşam olmak üzere 2 kere dişinizi fırçalamalı ve yatmadan evvel diş ipi kullanmalısınız.

Kullandığınız diş fırçasını mümkün olduğunca küçük başlıklı seçmelisiniz. Dar ve küçük alanlara daha iyi nüfuz etmesini sağlar.

Diş fırçası hiçbir zaman ıslatılmamalı. Kuru bir şekildeyken üzerine macun sıkılmalıdır.

Diş fırçanızı ağız yapınıza göre orta veya çok yumuşak olarak tercih etmelisiniz. Fazla sert fırçalar yalnızca diş etlerinize zarar verir. Fırçanızı 3,4 ayda bir değiştirmeniz gerekir.

Diş macunu alırken florür içeren ürünleri tercih etmeniz gerekir.

Belli aralıklarla diş fırçanızın üzerine az miktarda karbonat koyarak dişlerinizi bu şekilde fırçalayabilirsiniz. Bu yöntem ağızdaki bakterileri yok edeceği gibi dişlerinizi de beyazlatacaktır.

Diliniz için özel bir temizleme aparatı alabilir veya diş fırçanızın arkası ile fırçalayabilirsiniz.

Şekerli gıdaları ara öğünlerde değil ana öğünlerde tüketmeye çalışın.

Düzenli olarak ağız temizleme suyu veya gargara kullanın.

Eğer dişlerinizde kahverengi lekeler, sıcak ve soğuğa karşı hassasiyet, tebeşir renginde soluk beyaz lekeler, oyuklar gözlemliyorsanız diş doktoruna görünmelisiniz.


www.kadinveotesi.com'da yayınlanan bütün kür tarifleri, tedavi önerileri ve bitki tüketim önerilerini önce doktorunuza danışıp sonra uygulamanız önerilir. Bilinçsizce yapılan herhangi bir tedavinin sorumluluğunu kabul etmeyeceğimizi bilginize sunarız. Sağlık haberlerimiz, tüm internet sitelerinde olduğu gibi bilgilendirme amaçlıdır.


YORUMLAR

  • 0 Yorum