Dua Lipa'nın fit vücudunun sırrı

Son zamanlarda verdiği kilolar ve fit vücuduyla oldukça konuşulan Dua Lipa’nın zayıflık sırrını sizler için yazdık. İşte Dua Lipa’nın fit vücudunun sırrı…

Dua Lipa'nın fit vücudunun sırrı

Son zamanlarda verdiği kilolar ve fit vücuduyla oldukça konuşulan Dua Lipa’nın zayıflık sırrını sizler için yazdık. İşte Dua Lipa’nın fit vücudunun sırrı…

Dua Lipa'nın fit vücudunun sırrı
13 Ocak 2020 - 09:03

Son yıllarda müziği ve güzelliğiyle tüm dünyayı etkisi altına alan şarkıcı Dua Lipa, verdiği kilolarla da oldukça konuşulur hale geldi. Fit bir vücuda sahip olmak için sağlıklı hayata geçiş yapan dünyaca ünlü şarkıcı, kendisine hak ettiği özeni gösterdiğini ve bu sayede kilo verdiğini söylüyor. Turne tempoları nedeniyle spora ve sağlıklı beslenmeye çok fazla vakit ayıramayan Dua Lipa, kısa sürede sonuç alabileceği sporlarla vücudunu koruyor. Lipa hepimizin tam olarak istediği kısa sürede fit bir vücuda kavuşma yönetimini hayata geçiriyor. Peki Dua Lipa’nın fit vücudunun sırrı ne? Sizler için Dua Lipa’nın zayıflık sırrlarını yazdık.
 
15 DAKİKALIK EGZERSİZ
 


Her gün mutlaka 15 dakikalık egzersizler yapan Dua Lipa, kesinlikle işe yaradığını belirtiyor. Çoğu zaman hızlı koşu yapan şarkıcı saatlerini spora ayırmadan kilo verdiğini belirtiyor.
 
BOKS
 
Gigi Hadid gibi bir diğer dövüş sporları tutkunu olan Dua Lipa, boş zamanlarında boks yapıyor. Zihnini bu şekilde boşaltıyor ve hızlı bir şekilde yağ yakıyor.
 
EGZERSİZ KARIŞTIRMA
 
Şarkıcı eğer boş ve fazla vakti varsa tüm egzersizleri karıştırdığını söylüyor. Yoga, pilates, boks ve spinnin gibi farklı egzersiz çeşitlerini bir arada uyguluyor ve bu sayede daha fazla yağ yakıyor.
 
KARIN BÖLGESİ
 
Karın kası görüntüsünü çok seven Lipa, bisiklet mekiği gibi egzersizlerle karın kasları üzerine de yoğunlaşıyor. Plank hareketininde sıkı karın kasları için etkili olduğunu söylüyor.
 
KENDİNİ ŞIMART
 
Sağlıklı beslenmeye çalıştığın söyleyen şarkıcı kendini şımartmayı da ihmal etmiyor. Canının istediklerini yiyor ancak kalori ve egzersiz dengesine özen gösterdiğini söylüyor. Özellikle egzersizlerden önce kendisine enerji verecek besinler tükettiğine dikkat çekiyor.


YORUMLAR

  • 0 Yorum