Eski ilişkinin izlerinden nasıl kurtulursunuz?

Eski ilişkinin izlerinden nasıl kurtulursunuz? Eski ilişkinin üzüntüsünden nasıl kurtulunur? Eski ilişkinin etkilerinden kurtulmanın yolları nelerdir? İşte eski ilişkinin etkilerinden kurtulmanın yolları...

Eski ilişkinin izlerinden nasıl kurtulursunuz?

Eski ilişkinin izlerinden nasıl kurtulursunuz? Eski ilişkinin üzüntüsünden nasıl kurtulunur? Eski ilişkinin etkilerinden kurtulmanın yolları nelerdir? İşte eski ilişkinin etkilerinden kurtulmanın yolları...

Eski ilişkinin izlerinden nasıl kurtulursunuz?
11 Mart 2020 - 09:01

İlişkiler bittikten sonra taraflardan en az birini büyük duygusal bir çöküş bekler. Güçlü duyguları beraberinde getiren ayrılıklar, çoğu zaman mutsuzlukla yüzleşmenize neden olur. Savunmasız kalırsınız ve kendinizi kötü hissedersiniz. Bu hisler görmezden gelmeye çalıştıkça peşinize daha çok takılır ve eski ilişkinin izlerini asla silemezsiniz. Aslında ilişkiler sona erdiğinde beraberinde gelen güçlü duygularla başa çıkmayı öğrendiğinizde hayat sizin için çok daha kolay bir hale gelir. Bu duyguları tanımlamak, anlamak ve kendinize zaman tanımak eski ilişkinin izlerinizden kolay bir şekilde kurtulabilirsiniz. Sizler için eski ilişkinin izlerinden kurtulmanın yollarını yazdık.
 
DUYGUSAL ÇÖKÜŞÜ KABULLENİN
 


Duygusal bir çöküntü yaşamak için eski sevgilinizin size kötü şeyler yapmış olmasına gerek yok. İlişkiden kopmak bile sizi büyük bir hüsrana uğratabilir. Eski ilişkinizin etkilerinden kurtulmak için öncelikle duygularınızı serbest bırakmanız gerekiyor. Üzülmüyormuş gibi davranmayı bırakın ve canınız ağlamak istiyorsa ağlayın. Güçlü görünmek zorunda değilsiniz. Duygularınızı kabullenmek sizi eski ilişkinizden daha çabuk soyutlayacaktır.
 
KÖTÜ DÜŞÜNCELERİNİZDEN ARININ
 
Ayrılıkta sürekli kendi parmağınız olduğunu ve yetersiz kaldığınızı düşünüyor olabilirsiniz. Belki de gerçekten yeterince çaba göstermediniz. Ancak bunun sorunluluğunu almalı ve bu hatadan ders çıkarmalısınız. Hatalarınızı anlayın ve yeni ilişkinizde bunları yapmamaya özen göstereceğinize inanın. Hatalarınızda takılı kalmayın ve sürekli kendinizi suçlamaktan vazgeçin.
 
KENDİNİZE ZAMAN TANIYIN
 
Her şeyin üstesinden hemen gelemezsiniz. Sizin de zamana ihtiyacınız var. Hemen kendinize yeni bir düzen kurmak ve yeni bir ilişkiye başlamak istiyor olabilirsiniz. Ancak kendinize zaman tanımazsanız eski ilişkinizin izlerinden kurtulamazsınız. 


YORUMLAR

  • 0 Yorum