Güne enerjik başlamanın yolları

Güne enerjik başlamanın yolları nelerdir? Güne daha iyi başlamanın yolları nelerdir? Güne enerjik başlamak için neler yapılmalıdır? İşte güne enerjik başlamanın yolları...

Güne enerjik başlamanın yolları

Güne enerjik başlamanın yolları nelerdir? Güne daha iyi başlamanın yolları nelerdir? Güne enerjik başlamak için neler yapılmalıdır? İşte güne enerjik başlamanın yolları...

Güne enerjik başlamanın yolları
01 Nisan 2020 - 09:02

Koronavirüs nedeniyle neredeyse hepimiz kendimizi korumak adına evde karantinaya aldık. Sokağa sadece acil ihtiyaçlarımız için çıkıyoruz ve vaktimizin çoğunu evde kendi kendimize geçiriyoruz. Bu durum hepimizin ruh halinde ani dalgalanmalara yol açıyor olabilir. Özellikle güne daha yorgun ve bitkin bir şekilde başlıyor olabiliriz. Ancak bu süreçte enerjimizi yüksek tutmaya ve pozitif olmaya ihtiyacımız var. Karantina sürecini dinlemek ve kendimizi geliştirmek için kullanmalıyız. Peki güne daha enerjik başlamanın yolları neler? Güne daha enerjik ve pozitif başlamak için yapabileceğiniz birçok seçenek var. Bu seçenekler sayesinde güne iyi başlayabilir ve tüm gününüzün de daha verimli geçmesini sağlayabilirsiniz. Sizler için güne daha enerjik başlamak için yapmanız gerekenleri yazdık. 

SOĞUK ETKİ
 
Hızlı bir duş sabah uyandığınızda oluşan mahmurluğu alacak ve tazelenmenizi sağlayacaktır. Eğer duş almak istemiyorsanız yüzünüzü soğuk suyla yıkamalısınız. Bu sayede kan dolaşımınız artacak ve daha enerjik olacaksınız.
 

CAMI AÇIN
 
Tüm gece odanızda uyku kokusu ve havası hakim olur. Bu nedenle uyandıktan sonra camı açıp hem evi havalandırmanız hem de oksijen almanız gerekir. Bu nedenle yatağını topladıktan sonra camları açarak taze hava alabilirsiniz.
 
DETOKS 
 
Kahvaltıdan önce içilen detoks suları daha sağlıklı ve enerjik olmanızı sağlar. Detoks sayesinde aldığınız vitaminler metabolizmanızı hızlandırır ve hücrelerin yenilenmesini sağlar. Bu sayede güne daha zinde başlarsınız.
 
SABAH MEDİTASYONU
 
Sabahları 15 dakika meditasyon yapmak hem fiziken hem de ruhen sizi besleyecektir. Daha pozitif ve daha enerjik hissetmenizi sağlayacaktır. Sadece 15 dakika ayırarak tüm gününüzü güzelleştirebilirsiniz.
 
MASKELER
 
Güne başlarken cildin kan dolaşımını arttıracak ve cildi besleyecek maskeler yapmak daha iyi hissetmenizi sağlar. 


YORUMLAR

  • 0 Yorum