Günlük işler kaç kalori yaktırır?

Günlük yaptığınız ev işlerinde kaç kalori yaktığınızı daha önce hiç merak ettiniz mi? Günlük işler kaç kalori yaktırır? Günlük ev işleri kaç kalori yaktırır? Ev işleri kaç kalori yaktırır? İşte yanıtı…

Günlük işler kaç kalori yaktırır?

Günlük yaptığınız ev işlerinde kaç kalori yaktığınızı daha önce hiç merak ettiniz mi? Günlük işler kaç kalori yaktırır? Günlük ev işleri kaç kalori yaktırır? Ev işleri kaç kalori yaktırır? İşte yanıtı…

Günlük işler kaç kalori yaktırır?
23 Aralık 2019 - 09:04

Gün içerisinde yaptığınız ev temizliği, yürüyüş ve daha birçok işin kalori yaktırdığını biliyor muydunuz? Kalori yakmak sadece metabolizma hızınız ve egzersizle alakalı değil. Gün içerisinde yaptığınız çoğu şey kalori yakmanıza yardımcı olur. Bu sayede hem kilo vermenizi hem de metabolizmanızın daha düzenli çalışmasını sağlar. Peki günlük işler kaç kalori yaktırır? Hangi işler kaç kalori yaktırır? Sizler için günlük işlerin kaç kalori yaktırdığını yazdık.
 
GÜNLÜK İŞLER KAÇ KALORİ YAKTIRIR?
 


45 dakika Bulaşık Yıkamak 100 kalori,
45 dakika Ütü Yapmak 70 kalori,
30 dakika Ev Süpürmek 100 kalori,
1 saat Ev Temizlemek 170 kalori,
30 dakika Kasları Çalıştırmak 170 kalori,
8 kilometre Koşmak 470 kalori,
45 dakika Yüzmek 421 kalori,
2 saat Bisiklet Sürmek 1180 kalori yaktırır. 


YORUMLAR

  • 0 Yorum