Karaciğer detoksu ile hızlı kilo verme yöntemi

Karaciğerin kilo vermede büyük bir rol oynadığını biliyor muydunuz? İşte karaciğer detoksu ile hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verme yöntemi...

Karaciğer detoksu ile hızlı kilo verme yöntemi

Karaciğerin kilo vermede büyük bir rol oynadığını biliyor muydunuz? İşte karaciğer detoksu ile hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verme yöntemi...

Karaciğer detoksu ile hızlı kilo verme yöntemi
07 Ocak 2020 - 09:02

Kilo vermekte zorlanıyor musunuz? Tüm yolları denediniz ancak yine de kilo veremediniz mi? Nedenini biliyoruz. Genelde kilo verme sürecinde sadece sindirim ve boşaltım sistemiyle ilgileniriz. Ancak kilo vermede etkili bir organımız daha var: Karaciğer! Zayıflamada oldukça etkili olan karaciğer detoksifikasyona ihtiyaç duyar. Detoksifikasyon, karaciğerin zararlı kimyasalları biriktirmesini önler ve bu sayede metabolizmanız hızlanır. Vücut aldığı kalorileri daha az depolar. Peki karaciğer detoksu nasıl yapılır? Sizler için karaciğerinizi detoksifiye etmek için yemeniz gerekenleri yazdık.

ELMA
 
Güne bir adet elma ile başlamak karaciğerinizi korur. Çünkü lif bakımından zengindir ve iyi bakteri oluşumuna yardımcı olur. Karaciğeri temizler, metabolizmanızı hızlandırır ve daha fazla kalori yakmanızı sağlar.
 

PANCAR
 
Pancar tam bir antioksidan kaynağıdır. Antioksidanlar karaciğer enzimlerini harekete geçirir. Bu sayede kilo verme kolaylaşır. Karaciğer yağlanmasını önler ve vücuttaki toksinleri attırır.
 
FERMENTE GIDALAR
 
Fermente gıdalar diyetlerin olmazsa olmazıdır. Çünkü hem karaciğeri temizler hem de boşaltımı kolaylaştırır. Kabızlığı önleyerek metabolizmanın hızlanmasını sağlar. Fermente gıdalar nelerdir? İşte fermente gıdalar:
 
-Kefir
-Miso
-Lahana turşusu
-Turp
-Probiyotikler
 
SARIMSAK
 
Sarımsak sağlık dostu bir besindir. Toksinleri parçalayarak vücuttan atar, karaciğer enzimlerini harekete geçirir, sindirim sistemini çalıştırır ve metabolizmayı hızlandırır. Kilo verede oldukça etkilidir.
 
CEVİZ
 
Ceviz diyetlerde en iyi ara öğündür. Çünkü içerisinde pek çok yararlı yağ bulundurur. Ödem ve toksinleri atar. Karaciğerin verimli bir şekilde çalışmasını sağlar ve kan şekerindeki dalgalanmaları önler.


YORUMLAR

  • 0 Yorum