Karın yağlarını eriten kayısılı yoğurt kürü

Karın yağları nasıl eritilir? Karın yağlarını eritmenin yolları nelerdir? Karın yağlarını eriten kürler işe yarar mı? Kayısılı yoğurt kürü karın yağlarını eritir mi? Kayısılı yoğurt kürü nasıl yapılır? İşte yanıtı...

Karın yağlarını eriten kayısılı yoğurt kürü

Karın yağları nasıl eritilir? Karın yağlarını eritmenin yolları nelerdir? Karın yağlarını eriten kürler işe yarar mı? Kayısılı yoğurt kürü karın yağlarını eritir mi? Kayısılı yoğurt kürü nasıl yapılır? İşte yanıtı...

Karın yağlarını eriten kayısılı yoğurt kürü
27 Ağustos 2019 - 09:07

Karın bölgesindeki yağlanma her kadının ortak problemidir. Yemeğin ucunu kaçırıp çok fazla kalori aldığımız ve az kalori yakabildiğimiz günlerde, yakılamayan kaloriler vücutta yağ olarak birikir. Vücutta biriken yağların en belirgin olduğu bölge ise karın bölgesidir. Peki karın gölgesindeki yağlar nasıl eritilir? Karın bölgesinde oluşan yağlanma, yağ yakan kürler sayesinde eritilebilir. Özellikle sizler için hazırladığımız kayısılı yoğurt kürü, hem kan şekerinizi düzenleyerek ani açlık krizlerini önler hem de yağ yakar. İşte yağ yakan kayısı kürü tarifi...

MALZEMELER:


-1 kase yoğurt
-3 adet taze kayısı
-1 yemek kaşığı buğday rüşeyni
-2 adet ceviz
-1 adet hurma

NASIL HAZIRLANIR?

Hurma, ceviz ve kayısıları küçük parçalara bölün ve yoğurdun üzerine ekleyin. Daha sonra buğday rüşeymini de ekleyerek karıştırın. İşte karın düzleştiren kayısılı yoğurt kürünüz hazır!

KARIN DÜZLEŞTİREN KAYISILI YOĞURT KÜRÜ NASIL TÜKETİLMELİ?

Kayısılı yoğurt kürünü tüketirken, yaktığınız yağların kalıcı olması için öğünlerinize dikkat etmeniz gerekiyor. Sizler için örnek bir beslenme programı hazırladık.

SABAH:

-1 adet haşlanmış yumurta
-2 adet ceviz
-1 dilim ekmek
-5 adet zeytin
-1 adet salatalık

ÖĞLE:

-1 tabak sebze yemeği
-1 kase yoğurt
-1 kase salata

ARA ÖĞÜN:

-1 dilim beyaz peynir
-1 dilim ekmek

AKŞAM:

-1 kase kayısılı yoğurt kürü


YORUMLAR

  • 0 Yorum