Kendinizi sevmenin yolları

Kendinizi sevmenin yolları, kendini sevme egzersizleri, kendini sevmek nasıl olur, kendinizi nasıl daha çok seversiniz?

Kendinizi sevmenin yolları

Kendinizi sevmenin yolları, kendini sevme egzersizleri, kendini sevmek nasıl olur, kendinizi nasıl daha çok seversiniz?

Kendinizi sevmenin yolları
23 Kasım 2019 - 09:03

İşinizi, evinizi veya partnerinizi sevmemek kaderinizi değiştirecek güçte bir durum değildir fakat kendinizi sevmemek 24 saat bir yabancıyla yaşamanın verdiği tedirginlikle tüm hayatınızı alt üst edebilir. Kendinizi sevmek bir eylemden ziyade kendinizden memnun olmayı tarif eden bir histir. Zayıf ve güçlü yönlerinizi, hata ve başarılarınızı kısaca kendinize dair her şeyi sevme ve kabullenme halidir. Peki kendinizi sevmek nasıl mümkün olur? İnsan kendini sevmek için ne yapmalı? İşte tam da bu sorunun karşılığı olan yanıtları sizler için araştırdık. İşte kendinizi sevmeniz için yapmanız gereken ve uzak durmanız gerekenler...

Kendinize zaman ayırın. Öğrenmek istediğiniz birşey hakkında kursa gidin, bir hobi edinin veya yalnız olacağınız seyahatlere çıkın. Kendinize maddi ve manevi bir alan sağlamak daha tatmin olmuş ve dinlenmiş hissetmenizi sağlayacaktır.
 
Sosyal medyanında yarattığı yoğun etkiyle beraber hemen herkes kendisini bir başkası ile kıyaslar oldu. Sosyal medyada herkes daha güzel, daha başarılı, daha zengin... Sakın ama sakın kendinizi bu illuzyona kaptırarak başkaları ile kıyaslamayın! En büyük mutsuzluk kaynağı kendinizi başkaları ile kıyaslamaktır.
 

Geçmişte yaşamayı bırakın! İyi veya kötü her ne yaşadıysanız artık onunla vedalaşma vakti. Geçmişi bugüne taşıma çabası yalnızca anın tadını çıkarmanıza engel olur.

Bedeninize değer verin. Spor yapın, sağlıklı beslenin. Bedeniniz bu emeğinizi karşılıksız bırakmayacaktır. Unutmayın ki duygularımız olaylarla ilgili olduğu kadar kimyasal ve hormonal süreçlerdirde.
 
Hayatınızda varolan size verilen veya sizin elde ettiğiniz güzelliklerin her zaman kıymetini bilin. Sık sık bu olumlu noktaları kendinize hatırlatın ve bu konuda minnettar olun. Kendinize ve hayatınıza dair olumlu şeyleri küçümsemeyin.
 
İstediğiniz şeyler söz konusuysa hayatla inatlaşmayı bırakmayın! Kendinizi yıpratmadan ama istekleriniz konusunda sebat göstererek ilerleyin.
 
Siz veya hayatınız hakkında sürekli olumsuz konuşan insanlardan uzak durun. Kişinin sadece siz değil başkalarının hakkında dahi olumsuz konuşması sizin enerjinizi tüketebilir.


YORUMLAR

  • 0 Yorum