Kola kaç kalori? Kola kilo aldırır mı?

Kola kaç kalori? Light kola kaç kaloridir? Kola diyette içilir mi? Kola kilo aldırır mı? Kola kilo almaya neden olur mu? Kilo almamak için ne kadar kola içilmeli? İşte yanıtı...

Kola kaç kalori? Kola kilo aldırır mı?

Kola kaç kalori? Light kola kaç kaloridir? Kola diyette içilir mi? Kola kilo aldırır mı? Kola kilo almaya neden olur mu? Kilo almamak için ne kadar kola içilmeli? İşte yanıtı...

Kola kaç kalori? Kola kilo aldırır mı?
30 Mart 2020 - 09:03

Kola kaç kalori?” sorusu neredeyse zayıflamak isteyen herkesin merak ettiği bir konudur. Çünkü her ülkede olduğu gibi ülkemizde de kola tüketimi oldukça yüksektir. İçerisinde hem şeker hem de asit barındıran kolanın kalorisi kilo verme sürecinde olan ya da diyet yapanlar tarafından çok fazla araştırılır. Kişiler genelde “Kola kaç kalori? Kola kilo aldırır mı? Kilo almamak için ne kadar kola içilmeli?” gibi soruların yanıtlarını merak eder. Neredeyse her öğün tükettiğimiz kolanın diyet listelerinde olmaması da bu merakı güçlendirir. Peki gerçekten kola kilo aldırır mı? Kolanın kalorisi kaçtır? Sizler için bu soruların yanıtını yazdık.

KOLA KAÇ KALORİ?

330 ml kola 150 kalori
250 ml kola 113 kalori

330 ml şekersiz kola 1 kalori
250 ml şekersiz kola 0,5 kalori
1 litre light kola 2 kaloridir.

KOLA KİLO ALDIRIR MI?

Kola kilo aldırır mı? Sorusunun yanıtı şüphesiz evettir. Ancak kolanın kilo aldırıp aldırmayacağı aslında tamamen sizin vücudunuzdaki yağ oranına bağlıdır. Eğer vücudunuzdaki yağ oranı fazlaysa kolanın içerisindeki asit ve şeker daha fazla kilo almanıza yol açar. Fakat normal kiloda veya altındaydanız kola kilo almanızı engeller. İçerisindeki asit oranı midenizi doldurarak yemenize engel olur. Yani eğer kilonuz normalin üzerindeyse kesinlikle kola tüketimini arttırmanız ya da tamamen bırakmanız gerekiyor. 


YORUMLAR

  • 0 Yorum