Probiyotik nedir? Probiyotik nelerde bulunur?

Probiyotik nedir, probiyotik nelerde bulunur, probiyotiğin faydaları nelerdir, doğal probiyotik nedir, probiyotik gıdalar nelerdir?

Probiyotik nedir? Probiyotik nelerde bulunur?

Probiyotik nedir, probiyotik nelerde bulunur, probiyotiğin faydaları nelerdir, doğal probiyotik nedir, probiyotik gıdalar nelerdir?

Probiyotik nedir? Probiyotik nelerde bulunur?
11 Aralık 2019 - 09:02

Probiyotikler sağlığımız için oldukça etkili olan maya ve bakterilerdir. Vücut bağışıklık sistemini güçlendirmek ve bunun yanında birçok hastalıkla başa çıkabilmek için probiyotiklere ihtiyaç duyar. Peki probiyotiklerin yararları nelerdir? Probiyotikler nelerde bulunur? Sizler için yazdık.

PROBİYOTİK NEDİR?
 


Sindirim ve bağışıklık sistemine yararlı ve sağlığını dengede tutan canlı maya ve bakterilere probiyotik denir. Probiyotik ihtiyacı hap olarak alınabileceği gibi fermente gıdalardan da karşılanabilir.
 
PROBİYOTİKLERİN YARARLARI NELERDİR?
 
Besin alerjilerini engellemek
Egzamayı önlemek
Kansere karşı savaşmak, önlemek
Bağışıklık sistemini güçlendirmek
Vitaminlerin sentezini yapmak
Toksinlerin kan dolaşımına erişmesini önlemek
İshali önlemek, tedavi etmek
İltihabi hastalıkları engellemek
Bağırsak duvarını zararlı maddelerden korumak
Diş çürüklerini engeller
Böbrek taşı olan okzalatların oluşumlarını azaltma
Yaşlanmayı yavaşlatmak,
Kabızlığı tedavi etmek
Kalp sağlığını korur
İdrar yolu iltihabını engellemek
Otizm belirtilerini hafifletmek
Kilo vermeyi kolaylaştırır
Depresyonu önler
 
PROBİYOTİK NELERDE BULUNUR?

Ev yapımı yoğurt
Ev yapımı salatalık turşusu
Tarhana çorbası
Boza
Kefir
Mikro yosunlar
Lahana turşusu
Kombu çayı
 
PROBİYOTİKLERİN ZARARI VAR MI?

Probiyotiklerin henüz kanıtlanmış yan etki veya zararları olmasa da hamile ve emziren kadınların doktorlarına danışmaları uzmanlar tarafından öneriliyor.


YORUMLAR

  • 0 Yorum