Sodalı ayran kürü kilo verdirir mi? Sodalı ayran kürü tarifi

Sodalı ayran kürü nedir? Sodalı ayran kürü kilo verdirir mi? Sodalı ayran zayıflatır mı? Sodalı ayran kürünün kilo vermeye etkileri nelerdir? Sodalı ayran kürü nasıl hazırlanır? Sodalı ayran kürü nasıl kullanılır? İşte yanıtı...

Sodalı ayran kürü kilo verdirir mi? Sodalı ayran kürü tarifi

Sodalı ayran kürü nedir? Sodalı ayran kürü kilo verdirir mi? Sodalı ayran zayıflatır mı? Sodalı ayran kürünün kilo vermeye etkileri nelerdir? Sodalı ayran kürü nasıl hazırlanır? Sodalı ayran kürü nasıl kullanılır? İşte yanıtı...

Sodalı ayran kürü kilo verdirir mi? Sodalı ayran kürü tarifi
25 Ağustos 2019 - 09:04

Sodalı ayran kürü, son zamanlarda kilo vermek isteyenlerin en sık tükettiği içecek haline geldi. Sosyal medyada sıkça karşılaştığımız bu kür kısa sürede fit bir görünüme kavuşacağınızı vadediyor. Peki sodalı ayran kürü kilo verdiriyor mu? Sodalı ayran kürü öncelikle kan şekerini düzenleyerek ani açlık krizlerini önlüyor ve daha uzun süre tok kalmanızı sağlıyor. Bu sayede porsiyonlarınızı azaltarak vücudunuza daha az kalori girmesine yardımcı oluyor. Ayrıca sodalı ayran kürü, tok kalmanızı sağlarken bir yandanda metabolizmanızı hızlandırarak daha fazla yağ yakmanıza da yardımcı oluyor. Sonuca gelirsek sodalı ayran kürü vücuda giren kalori miktarını azaltırken, yakılan kalori miktarını arttırdığı için kısa sürede kilo vermeye yardımcı oluyor. Sizler için zayıflatan sodalı ayran kürü tarifini yazdık.

MALZEMELER:

-1 bardak ayran
-3 adet salatalık

-3 adet tam ceviz
-1 adet mineralli su
-1 tatlı kaşığı nane

NASIL YAPILIR?

Salatalıkları smoothie makinesine atın ve üzerine ceviz, mineralli su ve ayranı ilave edip karıştırın. Tamamen sıvı hale gelmeden makineden alın ve tüketin.

SODALI AYRAN KÜRÜ NASIL TÜKETİLMELİ?

Eğer sıkı bir diyet uyguluyorsanız bu içeceği ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Hem açlığınızı bastıracak hem de diyetinize ek olarak kilo vermenize yardımcı olacaktır. Ancak diyet uygulamıyor ve sadece zayıflamak istiyorsanız, günde 2 kez bu kürü içebilirsiniz. Öğlen ve yatmadan yarım saat önce tüketirseniz daha etkili olacaktır.


YORUMLAR

  • 0 Yorum