Tok tutan diyet salata tarifi

Tok tutan salata nasıl yapılır? Salata ile kilo vermek mümkün mü? Diyette hangi salatalar tüketilebilir? Diyette tüketilebilecek salata tarifi nedir? İşte diyette tüketebileceğiniz tok tutan salata tarifi...  

Tok tutan diyet salata tarifi

Tok tutan salata nasıl yapılır? Salata ile kilo vermek mümkün mü? Diyette hangi salatalar tüketilebilir? Diyette tüketilebilecek salata tarifi nedir? İşte diyette tüketebileceğiniz tok tutan salata tarifi...  

Tok tutan diyet salata tarifi
08 Aralık 2019 - 09:04

Diyetteyken ya da kilo verme sürecinde zayıflamaya yardımcı yemeklerin başında salata gelir. Çünkü salatalar hem metabolizma hızlandırabilir hem tok tutabilir hem de kalorisi düşük olabilir. Salatanızın bu etkilere sahip olması için içerdiği besinlere dikkat etmeniz gerekir. Diyet ve sağlık dostu besinlerle oldukça lezzetli saltalar ve öğünler hazırlayabilirsiniz. Bugün sizler için diyette rahatça tüketebileceğiniz tok tutan salata tarifi hazırladık.



MALZEMELER:
 

-3 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
-2 yemek kaşığı lor peyniri
-1 adet kırmızı biber
-Yarım göbek
-Yarım mor lahana
-1 tatlı kaşığı zeytinyağı
-1 yemek kaşığı nar ekşisi
-Yarım limon
-Tuz
-Nane
-Maydanoz
-Roka
-Dereotu
 
NASIL YAPILIR?
 
Mor lahanayı doğrayarak geniş bir salata kasesine alın. Üzerine limon ve tuz ekleyerek iyice ovuşturun. Daha sonra diğer malzemeleri de doğrayarak üzerine ekleyin. Son olarak lor peyniri ve yeşil mercimeği de ekleyerek karıştırın. İşte tok tutan salatanız hazır!
 
 

YORUMLAR

  • 0 Yorum