Kış aylarının yaklaşmasıyla havalar soğumaya başladı. Soğuk havalarda normalde daha fazla üşüdüğünüzü mü düşünüyorsunuz? Eğer soğuk havalarda çok fazla üşüyor ve bunu engellemek istiyorsanız öncelikle beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekiyor. “Beslenme düzeniyle üşümenin ne alakası var?” diyebilirsiniz. Ancak beslenme düzenine dikkat etmek vücudun içerden ısınmasını sağlar. Özellikle bazı besinleri tüketerek kış aylarında üşümenizi kolay bir şekilde azaltabilirsiniz. Peki üşümeyi azaltan besinler nelerdir? Sizler için üşümeyi azaltan besinleri sıraladık.

TAZE ZENCEFİL
 
Zencefil içerisindeki gingerol ve şogaol bileşenleri sayesinde termojonik kaliteyi arttırır. Vücudun ısınmasını, baş ağrısının azalmasını ve sindirim problemlerinin ortadan kalkmasını sağlar.
 
KARABUĞDAY
 
Karabuğday hem normal karbonhidratlara oranla daha uzun sürede tüketilir hem de vitamin ve mineral kaynağıdır. Bu sayede metabolizmanın daha uzun süre çalışmasını sağlayarak vücudu ısıtır.
 
FISTIK
 
Fıstık, yüksek oranda B3 vitamini içerir. Bu sayede kan dolaşımını arttırır, metabolizmayı hızlandırır ve vücudun ısınmasına olanak sağlar.
 
HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI
 
Hindistan cevizi yağı, içerisindeki laurik ve miristik asitler sayesinde hızlı bir şekilde enerjiye dönüşür. Bu sayede metabolizmayı harekete geçirir ve vücudu ısıtır.

www.kadinveotesi.com'da  yayınlanan bütün kür tarifleri, tedavi önerileri ve bitki tüketim önerilerini önce doktorunuza danışıp sonra uygulamanız önerilir. Bilinçsizce yapılan herhangi bir tedavinin sorumluluğunu kabul etmeyeceğimizi bilginize sunarız. Sağlık haberlerimiz, tüm internet sitelerinde olduğu gibi bilgilendirme amaçlıdır.