Yüzden nasıl kilo verilir?

Yüzden nasıl kilo verilir? Yüzden kilo verdiren yöntemler nelerdir? Yüzden kilo verdiren diyetler nelerdir? Yüzden kilo vermenin kolay yolları nelerdir? Yüzden kilo vermek istiyorum ne yapabilirim? Yüzden kilo nasıl verilir?

Yüzden nasıl kilo verilir?

Yüzden nasıl kilo verilir? Yüzden kilo verdiren yöntemler nelerdir? Yüzden kilo verdiren diyetler nelerdir? Yüzden kilo vermenin kolay yolları nelerdir? Yüzden kilo vermek istiyorum ne yapabilirim? Yüzden kilo nasıl verilir?

Yüzden nasıl kilo verilir?
31 Ocak 2020 - 09:05

Yüzden kilo vermek istiyorum” çoğu kadının en büyük sorunlarından biridir. Yüzden kilo vermek, özellikle bedeninden kilo vermeyi başaran kişiler tarafından çözülemeyen bir problem haline gelir. Çünkü beden küçüldüğü halde yüzden kilo verilmediği için ortaya orantısız bir görüntü çıkar. Ancak yüz bölgesinden kilo alma, genetik ve birçok dış etkene bağlıdır. Bu nedenle bedeniniz kilo almadığı halde yüzden kilo alabilirsiniz. Bu durumu yaşayan kişilerin çoğu “Yüzden kilo vermek için ne yapmalıyım?” sorusunun cevabını arar. Bugün haberimizde yüzden kilo vermek için yapılması gerekenlere yer verdik. Eğer sizde yüzden kilo vermek istiyorsanız bu haberi mutlaka okumalısınız. Yüzden kilo vermek için yapılması gerekenler listemizdeki her öneri denenmiş ve sonuç alınmış maddelerdir.

YÜZ BÖLGESİNDEN KİLO ALMANIN NEDENİ NEDİR?
 
-Genetik olarak yüzden kilo almaya elverişli olması
-Yüzün ödem toplaması

-Yenilen besinlerin etkileri ve beslenme şekli
-Sağlıklı beslenilmemesi
-Yüz yapısının daha geniş olması
-Yüz egzersizlerin yapılmaması
-Yüzün su tutmasına neden olacak besinlerin tüketilmesi
 
YÜZ BÖLGESİNDEN KİLO VERMEK İÇİN NELER YAPILMALIDIR?
 
MASAJ YAPIN
 
Öncelikle yüzünüzdeki fazlalıklardan kurtulmanın en etkili yolu masaj ve egzersizlerdir. Yüzünüze saf zeytinyağı ile yapacağınız egzersiz ve masajlar, yüz bölgenizin zayıflamasını sağlayacaktır. Yüz masajı ve egzersizi yaparken yüzü özellikle yukarı doğru ittirmeniz gerektiğini bilmelisiniz.
 
SAKIZ ÇİĞNEYİN
 
Gün içerisinde 20 dakika sakız çiğnemek yanak kaslarının çalışmasını ve erimesini sağlar. Ancak bu adımı düzenli ve uzun süreli denemeniz gerekir. Kısa süreli kullanımlarda hızlı bir şekilde sonuç görmeniz mümkün olmaz. 
 
ŞEKER VE TUZU AZALTIN
 
Şeker ve tuzun fazla tüketilmesi vücudun su tutmasını sağlar. Vücut su topladığında yüzde ödem oluşur ve şişer. Bu nedenle tuz ve şeker azaltıldığında yüzdeki şişkinlik ve ödem iner.
 
ALKOL VE SİGARAYI BIRAKIN
 
Alkol ve sigara vücudun dengesini bozar ve yağ toplamasına neden olur. Vücudun yağ toplaması özellikle yüzde biriken kilo ve ödemeye yol açar. Bu nedenle alkol ve sigara bırakılmalıdır.
 
UYKU KALİTESİ
 
Uyku kalitesi ne kadar iyi olursa kilo problemleri de o kadar kolay çözülür. Bu nedenle uyku saatine ve kalitesine çok fazla dikkat edilmelidir.
 
İLAÇLARA DİKKAT EDİN
 
Kullandığınız ilaçlar en çok yüz bölgesini etkiler. Yüzde ödem oluşmasına neden olur. Bu nedenle çok fazla ilaç kullanmaktan kaçınılmalıdır.
 
SESLİ HARF EGZERSİZİ
 
Gün içerisinde iki kez sesli harflerin tümünü söylediğinizde 2 ay sonunda yanaklarınızda ciddi oranda zayıflama görürsünüz. Çünkü bu egzersiz yanaktaki tüm kasları harekete geçirir.
 
BİTKİ ÇAYI İÇİN
 
Bitki çayları vücuttaki ödemin atılmasını sağlar. Özellikle yüzde oluşan şişlikleri önler.
 
C VİTAMİNİ VE KALSİYUM
 
C vitamini ve kalsiyum içeren besinler yüzden kilo verme konusunda oldukça etkilidir. Bu nedenle bu besinleri gün içerisinde mutlaka tüketmelisiniz.
 
ESTETİK MÜDAHALE
 
Yukarıdaki yöntemlerden sonuç alamadıysanız ya da vakit kaybetmek istemiyorsanız estetik müdahalelere de başvurabilirsiniz. Estetik müdahalelerle yüzdeki yağlar alınabilir ya da germe işlemi yapılabilir. 


YORUMLAR

  • 0 Yorum